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| Cómo conseguir un buen pecho |
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“Hola Lee. Acércate, que te presento a mis amigos”, y creía que soñaba. Bueno, decirlo así es demasiado suave. Fue uno de los momentos que pasé a los 18 años en que estaba tan alucinado por lo que estaba viviendo que no podía decir ni media palabra.
Corría el año 1978 y estaba en la competición de culturismo Southern Cup Championships, en Tampa (Florida, EE UU). Hacía tan sólo un instante que había visto a Ed Corney, participante en el Mr. Olympia y gran posador y a un joven llamado Tom Platz, realizando unas poses delante del público. En aquella época, los posadores invitados salían al final del evento, después de anunciar a los ganadores. Corney y Platz se dirigieron hacia el principio de la sala rodeados de un mar de seguidores. El auditorio ya se estaba vaciando, cuando vi al culturista más grande que jamás había visto, y no se trataba de ninguno de los dos citados.
“Dios mío, ¿no es Mike Katz?”, me pregunté... leer este artículo>>
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Fran Sur. Un policía que se toma el culturismo muy a pecho |
El culturismo cuenta con numerosos adeptos entre los miembros de los cuerpos especiales de policía, de fuerzas de seguridad, bomberos, militares, etcétera.
Y no sólo contamos con muchos seguidores, sino que un gran porcentaje entre ellos son practicantes asiduos e incluso algunos han llegado a destacar en el mundo de la competición.
Ahora vamos a conocer a Fran Sur, un policía de Los Angeles, California que se toma el culturismo muy a pecho.
Fran Sur nació en Hawai (EE UU) hace 31 años, aunque creció en la meca del culturismo, motivo por el que tuvo muchas posibilidades de formar parte de este deporte. Es muy probable que este agente de policía sea uno de los hombres más en forma del LAPD, el cuerpo de policía de Los Angeles (California, EE UU) y, aunque parezca increíble, su madre es su mayor apoyo en la competición. Antes solía jugar al tenis pero ahora se ha convertido en un hombre musculoso, y por el momento no se arrepiente de haber tomado esa decisión. Disfruta de cada precompetición como si fuera la primera de su vida... leer este artículo>>
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| ESPECIAL ABDOMINALES (1)
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Conseguid unos magníficos abdominales con este programa progresivo que podéis realizar en el gimnasio con pesos o en casa, sin ellos.
Albert Einstein no hizo una gran contribución al culturismo, pero acertó cuando describió la locura como realizar lo mismo una y otra vez en espera de resultados distintos. Aunque es posible que nunca levantara un peso, Einstein habría sido lo suficientemente inteligente como para saber que hacer más series de levantamientos de torso no le proporcionaría unos abdominales recortados si, después de varios meses de entrenamientos intensos, no lo habían hecho ya.
Si utilizáis el mismo método que os ha llevado hasta la situación actual, que probablemente sea unas series de 20 encogimientos al final de la sesión... leer este artículo>>
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| Paco Gutiérrez, alias el Pollo. Afán de superación |
El culturismo está plagado de ejemplos de lo que una persona es capaz de conseguir si cuenta con voluntad, agallas, coraje o verdadero afán de superación.
Y en ese sentido, nuestro protagonista puede darnos una verdadera lección.
Siempre he dicho que muy poco podemos aprender en culturismo de esos especimenes con una dotación genética excepcional y por encima de la media, que parecen haber nacido para desarrollar músculo durmiendo. Los hay realmente afortunados en ese apartado y cuentan con todo lo idóneo para ser unos privilegiados del músculo. Los dioses han sido generosos con ellos, pero la mayoría estamos muy lejos de esas características y tratar de copiar sus sistemas o fijarnos en ellos como objetivo es tan irreal como abocado al fracaso.
El verdadero culturismo tiene su esencia en la superación de las propias limitaciones genéticas... leer este
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| Culturismo más asequible |
En los últimos tiempos no dejan de oírse voces que reclaman la subida a los podios de los físicos más estéticos, menos voluminosos, más accesibles por así decirlo.
Lo cierto es que con el incesante incremento del peso de los grandes campeones, se ha agrandado la distancia entre las estrellas del músculo y el público. Y también se han alejado las posibilidades de victoria en los grandes certámenes para aquellos atletas que no superen con creces los 100 kilos de músculo seco y duro.
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Al nivel profesional es, desde hace bastantes años, casi impensable que un culturista que no supere el 1,70 metros y la barrera de los 100 kilos, se adjudique la victoria, a pesar de que sea el físico más bonito y equilibrado del escenario. La mayoría de culturistas de esa envergadura que acceden al carné profesional, dejan de competir después de comprender que no tienen ninguna opción ante los monstruos de 120, 130 o más kilos. Y al hacerlo no sólo privan a los aficionados del disfrute de sus físicos, sino que también impiden que este deporte siga avanzando, porque esa realidad desanima a muchos de ellos de la competición; pero lo que es peor todavía, puesto que esos físicos suelen ser los predilectos del gran público, éste también pierde interés por el culturismo.
Sí, ya sé que muchos no compartís esa visión de las cosas, porque ante todo valoráis el tamaño a toda costa y bajo esa premisa ha de ganar siempre el más voluminoso. Pero nunca antes ha habido culturistas más grandes que ahora, ni tampoco el culturismo ha generado menos interés entre el gran público. ¿Puede haber alguna relación entre ambos extremos? Yo creo que sí.
No digo que debamos evitar que los culturistas... leer
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