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ESPECIAL ABDOMINALES (1)
EN 6 SEMANAS LUCIRÉIS LOS MEJORES ABDOMINALES
Albert Einstein no hizo una gran contribución al culturismo, pero acertó cuando describió la locura como realizar lo mismo una y otra vez en espera de resultados distintos. Aunque es posible que nunca levantara un peso, Einstein habría sido lo suficientemente inteligente... leer este artículo>>
ESPECIAL ABDOMINALES (2)
FUERA LA GRASA, ARRIBA LA MASA
Entrenar los abdominales en el gimnasio es sólo la mitad de la ecuación. Para que se vean, tenéis que recortaros lo máximo posible controlando cada caloría que entra en vuestra boca los siete días de la semana. Pero no os asustéis, porque no tenéis que ser matemáticos para diseñar... leer este artículo>>
MASS APPEAL (6ª FASE)
APUNTAD DIRECTO A LAS GANANCIAS MASIVAS
Seguro que más de una vez os han dicho que la fuerza de la cadena depende de su eslabón más débil. Es un axioma que se aplica perfectamente al movimiento de un peso. Por ejemplo, cuando ya no podéis completar una repetición más en el press de banca, el fallo se produce... leer este artículo>>
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